Zien door Yoga

Door middel van de adem als dragende kracht en het doen van fysieke en geestelijke oefeningen, bewegen we in de yoga naar verstilling en bewustzijn toe, gebruikmakend van het lichaam als middel tot bewustwording.

We doen onder meer yoga om naar het voelen te gaan en helder bewustzijn te creëren. Van onze 'doe-modus' komen we in de 'zijn-modus' en bewegen we naar helder waarnemen, zien en zijn. Yoga maakt je bewust van wat voor jou de essentie is.

Inspanning en ontspanning bevorderen een krachtig en soepel lichaam en een kalme, heldere geest. Innerlijke rust, ruimte en stilte komen tevoorschijn.

Ontdek wat yoga kan geven …

Beweging

Door middel van de adem als dragende kracht en het doen van fysieke en geestelijke oefeningen, bewegen we in de yoga naar verstilling en bewustzijn toe, gebruikmakend van het lichaam als middel tot bewustwording.

Verstilling

Inspanning en ontspanning bevorderen een krachtig en soepel lichaam en een kalme, heldere geest. Innerlijke rust, ruimte en stilte komen tevoorschijn.

Bewust-zijn

We doen onder meer yoga om naar het voelen te gaan en helder bewustzijn te creëren. Van onze 'doe-modus' komen we in de 'zijn-modus' en bewegen we naar helder waarnemen, zien en zijn. Yoga maakt je bewust van wat voor jou de essentie is.

Welkom

Welkom bij Yogadarshana. Mijn naam is Margit. Ik geef yoga les voor volwassenen in Amstelveen.
Beweging, verstilling en bewust-zijn vormen de basis van mijn lessen.

Ik ben een gekwalificeerde yoga docent. Mijn opleiding heb ik gevolgd bij Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte, welke erkend is door de Vereniging Yogadocenten Nederland

Naast yogales aan volwassenen geef ik ook Jongeren- en Kinderyoga. Ga naar Baobab en de Vlinder.
Tevens ben ik ademtherapeut en kindercoach.
Volg me op Facebook.

Diepte

Ik ben een gekwalificeerde yoga docent. Mijn opleiding heb ik gevolgd bij Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte, welke erkend is door de Vereniging Yogadocenten Nederland

Breedte

Naast yogales aan volwassenen geef ik ook Jongeren- en Kinderyoga. Ga naar Baobab en de Vlinder.
Tevens ben ik ademtherapeut en kindercoach.
Volg me op Facebook.

Gezond van lichaam en geest

Tijd voor jezelf

In ons dagelijks leven worden we in beslag genomen door van alles. We draaien misschien op de automatische piloot, zijn chronisch vermoeid, hebben onverklaarbare fysieke klachten of ervaren onrust. Yoga herstelt en brengt lichaam en geest tot rust. Ook sluit Saswitha Hatha Yoga naadloos aan op Mindfulness-trainingen.

Innerlijke rust

Yoga is een fijne en effectieve manier om de verbinding met onszelf en omgeving te voelen en ontspanning, innerlijke rust en heelheid te ervaren.

Lichaam, adem en geest

In de lessen voeren we de klassieke Hatha Yoga asana’s uit. De adem is daarbij de dragende kracht en speelt een essentiële rol. Door concentratie op de adem, krijgt elke oefening een meditatief karakter. We bewegen naar verstilling toe.

Voor iedereen

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Je hoeft hiervoor niet lenig te zijn. Elk individu kan de asana’s aanpassen aan de bewegings-mogelijkheden van het lichaam. Yoga is een persoonlijke beoefening.

Kies uit de verschillende cursussen

Saswitha Hatha Yoga

Saswitha Hatha Yoga is een vorm van klassieke Hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

Gentle Hatha Yoga

Deze vorm van yoga is in zijn aard identiek aan Saswitha Hatha Yoga maar de houdingen worden lichter en zachter uitgevoerd. Het is toegankelijk voor iedereen, in het bijzonder voor mensen met een ouder wordend lichaam en mensen die fysieke klachten ervaren en zich daardoor in de reguliere yogalessen minder thuis voelen.

Ademtherapie

Één op één Ademtherapie is voor mensen die problemen ervaren bij het ademen. De adem wordt door het hele lichaam gestimuleerd waardoor deze weer ontspannen en op een natuurlijke wijze door het gehele lichaam gaat stromen. Deze ademstimulatie kan ook (emotionele) blokkades opheffen. Ademtherapie kan gegeven worden in combinatie met yogaoefeningen.

Privé les

Eén op één yoga voor zowel volwassenen als kinderen, gericht op de specifieke wensen van het individu.

Saswitha Hatha Yoga

Vrijdag 9.15-10.30 – Locatie: Yogacentrum, MOC-gebouw, Lindenlaan 75, 1185 LC Amstelveen
Tijdens de schoolvakanties en officiële feestdagen zijn er geen lessen

Prijzen
Proefles € 10,-
Losse les € 15,-
10 strippenkaart € 130,- (12 weken geldig)

Ouderenyoga

Donderdag 10.00-11.15
Locatie: Yogacentrum, MOC-gebouw, Lindenlaan 75, 1185 LC Amstelveen
Tijdens de schoolvakanties en officiële feestdagen zijn er geen lessen

Prijzen
Proefles € 10,-
Losse les €15,-
10 strippenkaart €130,- (12 weken geldig)

Ademtherapie

Één op één Ademtherapie is voor mensen die problemen ervaren bij het ademen. De adem wordt door het hele lichaam gestimuleerd waardoor deze weer ontspannen en op een natuurlijke wijze door het gehele lichaam gaat stromen. Ademtherapie kan gegeven worden in combinatie met yogaoefeningen.

Locatie: Yogacentrum, MOC-gebouw, Lindenlaan 75, 1185 LC Amstelveen
Wanneer: Tijd op afspraak

Prijs
€ 65,- per uur

Privé les

Eén op één yoga, gericht op de specifieke wensen van het individu. Lessen op aanvraag voor kleine en grotere groepen, thuis, buiten of op het werk is ook mogelijk.

Locatie: Yogacentrum, MOC-gebouw, Lindenlaan 75, 1185 LC Amstelveen
Wanneer: Tijd op afspraak

Prijzen
Één op één yoga: € 55,- per uur
Groepsles & locatie op afspraak: in overleg